Par Jean-Marc Enguiale, entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5, TC du BEES, formation de base nutrition certifiée CPD. Créateur du Mag des Coureurs, et du pack Runner & Trailer.
Cet article vous présente les bienfaits du Qi Gong chez le sportif. Il a été rédigé par Martine Bosc, ostéopathe. Vous y découvrirez une vidéo, et pourquoi cet art ancestral est bénéfique aux sportifs.
Le Qi Gong est une bonne préparation à toutes les disciplines sportives ou artistiques.
Le travail sur le placement juste et sur la bonne perception du corps, développe en effet la concentration, la disponibilité et la créativité.
Les positions statiques sont un bon moyen de fortifier la vitalité. Quant aux mouvements, ils renforcent les muscles, les articulations, ou favorisent la digestion.
Le pionnier du Qi Gong en France n’est pas un médecin comme les autres. Reconnu comme l’un des plus grands experts en activité, le Dr Yves Réquéna a fondé l’Institut Européen du Qi Gong (IEQG) en 1989 et publié aux éditions Trédaniel plus de 20 livres de référence sur les arts de santé chinois… Il porte haut l’étendard des arts internes de santé et de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 30 ans au pays de Descartes. Et désormais dans le monde…
Si le qi gong et le tai chi font tous deux l’éloge de la lenteur, ces deux arts chinois, qui visent l’harmonie du corps et de l’esprit, se distinguent en pratique.
Qu’est-ce qui les unit, qu’est-ce qui les sépare?
Lequel pratiquer? Décryptage.
Par La rédaction d’Allodocteurs.fr
Dans les parcs, dans la rue et même sur leurs lieux de travail, les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement le qi gong. En quoi consistent ces pratiques ? Quels en sont les bienfaits pour la santé ?
Les Arts Martiaux internes comme le Qi Gong et le Taï Chi Chuan font partie intégrante de l’entraînement des pratiquants de Kung Fu traditionnel. _
À l’invitation de Jean-Michel FRADIN et de nos amis rennais, Franck et Laurent ont eu la chance de participer le 13 octobre dernier a une
Courrier de la Mayenne du 30 octobre 2019
