Le Qi Gong et ses bienfaits chez le sportif

Le Qi Gong et ses bienfaits chez le sportif

Par Jean-Marc Enguiale, entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5, TC du BEES, formation de base nutrition certifiée CPD. Créateur du Mag des Coureurs, et du pack Runner & Trailer.

Cet article vous présente les bienfaits du Qi Gong chez le sportif. Il a été rédigé par Martine Bosc, ostéopathe. Vous y découvrirez une vidéo, et pourquoi cet art ancestral est bénéfique aux sportifs.

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Sport : le Qi Gong, pour qui et pourquoi ?

Sport : le Qi Gong, pour qui et pourquoi ?

Le Qi Gong est une bonne préparation à toutes les disciplines sportives ou artistiques.
Le travail sur le placement juste et sur la bonne perception du corps, développe en effet la concentration, la disponibilité et la créativité.
Les positions statiques sont un bon moyen de fortifier la vitalité. Quant aux mouvements, ils renforcent les muscles, les articulations, ou favorisent la digestion.

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Dr Réquéna : les secrets du Qi Gong anti-âge

Dr Réquéna : les secrets du Qi Gong anti-âge

Le pionnier du Qi Gong en France n’est pas un médecin comme les autres. Reconnu comme l’un des plus grands experts en activité, le Dr Yves Réquéna a fondé l’Institut Européen du Qi Gong (IEQG) en 1989 et publié aux éditions Trédaniel plus de 20 livres de référence sur les arts de santé chinois… Il porte haut l’étendard des arts internes de santé et de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 30 ans au pays de Descartes. Et désormais dans le monde…

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